ダイエット方法について質問です。16歳です。 私は今165センチ55キロ骨格はストレートです...
1:21ダイエット方法について質問です。。
16歳です。。
私は今165センチ55キロ骨格はストレートですダイエット方法について質問です。。
16歳です。。
私は今165センチ55キロ骨格はストレートです 特に顔にお肉が付いてしまいコンプレックスでマスクが外せません。。
着痩せするタイプですが脱いだらそれはもうドスンって感じです。。
何とか3キロから5キロほど落といんですがどんな方法で痩せるのが健康的で良いか分かりません。。
間食はしないタイプですが水があまり得意ではなくお茶を飲んでいます。。
どんなダイエット方法で大体何ヶ月で痩せる事ができますか？有識者教えてください。。
ダイエット | ダイエット、フィットネス5 1:27体重で考えることがまずは間違いです。。
今と全く見た目が変わらずに30キロ体重が減って嬉しいですか？ その逆で全く体重が変わらないのに すごく痩せて全体的にすべてが細く見えて スタイルが良く見えるのとどっちが良いですか？ それをよく考えないとすべてが無駄です。。
両方やり方があります。。
まずは正しい考え方を身に付けることが必要です。。
頑張ってください。。
いろんな本を読んだり ネットで調べてください。。
このはいかがでか？
