160.6センチで体重63.５キロは太り過ぎですか？ダイエットするべきですか？30歳です。

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11:4533160.6センチで体重63.５キロは太り過ぎですか？ダイエットするべきですか？30歳です。。

160.6センチで体重63.５キロは太り過ぎですか？ダイエットするべきですか？30歳です。。

ダイエット14

（3件）並び順を変更する新しい順古い順なるほど順　孔雀華　 11:4755㎏前後が理想ですねこのはいかがでか？ AIからのお助け 3（Anthropic）160.6cmの身長で63.5kgの体重のBMI値は24.6となります。。

BMIが18.5未満は低体重、18.5以上25未満は標準体重、25以上30未満は肥満(1度)、30以上は肥満(2度以上)と分類されます。。

つまり、あなたのBMI値24.6は標準体重の範囲内ですが、肥満(1度)に近い値となっています。。

年齢や体型によっても適正体重は変わりますが、一般的には肥満気味と言えるでしょう。。

健康を維持するためには、食事と運動のバランスを見直すことをおすすめします。。

無理なダイエットは控えめにし、生活習慣の改善を心がけることが大切です。。

間違いかも違反報告…続きを読むこのは生成AIで作成ものであり、最新性や正確性等を保証するものではありません。。

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