ダイエットしてもリバウンドしてしまいます 助けてください 中3女子です。 鬱で外に出たり運動す...

13:2800ダイエットもリバウンドしまいます 助けてください 中3女子です。。

鬱で外に出たり運動することができないため、食事制限だけで痩せようとます。。

ダイエットもリバウンドしまいます 助けてください 中3女子です。。

鬱で外に出たり運動することができないため、食事制限だけで痩せようとます。。

全く外に出ない日は一日1200カロリー、たまに出かける日は1500カロリーと決めています。。

また、13時〜21の8時間は食べていい、それ以外は食べないという条件でやっています（そのようなダイエット法があり向いてると思ったため） でもリバウンドし寝れず、深夜にダクワーズ5個とそのほかもろもろ、今日は13時なってないのに、朝からかなりの物を過食しま。。

3食きっちり食べるのは痩せません、運動せずほぼ引きこもりなのでそんなんじゃ逆に太ります まずは鬱を治せといのは絶対嫌で、痩せたいです早く、高校生なる前に垢抜けたいです 最近自分が気持ち悪くて仕方ないです、どうらリバウンドせず、入学までに痩せますか？ 身長162センチ、53キロ、47キロ目指ます （それはデブじゃないという意見はいらないです、細すぎだろうが理想の体型になりたいです、あと普通にデブです）ダイエット | ダイエット、フィットネス2