新年年始、禁煙に成功したら、美味しい飲食欲旺盛になり、常に空腹、ノドが渇き、休みの深夜に腹ペコ...

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1:5911新年年始、禁煙に成功ら、美味しい飲食欲旺盛になり、常に空腹、ノドが渇き、休みの深夜に腹ペコになり、夜飲食をしまい、せっかくダイエットに成功のに、リバウンドしまって、大変悩んでいます。。

新年年始、禁煙に成功ら、美味しい飲食欲旺盛になり、常に空腹、ノドが渇き、休みの深夜に腹ペコになり、夜飲食をしまい、せっかくダイエットに成功のに、リバウンドしまって、大変悩んでいます。。

これ以上太らないようにするには、飲食欲を抑えるアイデアをご存じの方からのごどうかよろしくお願い致します。。

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ベストアンサー 3:01飲食欲を抑えるには、食べたくなったら板ガムを噛む噛む噛む それ以上に食事管理と筋トレ(運動…) 常に意識エスカレーターエレベーターに乗らない、階段登る下りる… .このはいかがでか？ 質問者からのお礼コメント新年明けまおめでとうございます。。

ごありがとうございます。。

お礼日時：1/3 3:0