食生活のアドバイスをいただけますでしょうか。 朝 青汁+甘酒、温かいお茶 昼 野菜、肉or魚o...

12:1800食生活のアドバイスをいただけますでしょうか。。

朝 青汁+甘酒、温かいお茶 昼 野菜、肉or魚or卵、ご飯100g、もずくスープ 間食 チーズorバナナ、たまにお菓子少し食生活のアドバイスをいただけますでしょうか。。

朝 青汁+甘酒、温かいお茶 昼 野菜、肉or魚or卵、ご飯100g、もずくスープ 間食 チーズorバナナ、たまにお菓子少し 夜 、肉or魚or卵、味噌汁 元々は朝にお米を食べていたのですがダイエットのため変えま。。

朝食抜きは太りますか？16時間断食いので朝をドリンクにいます。。

2ヶ月で5キロ痩せたいです。。

ダイエット | 生き方、人生相談10