食後に甘いものを食べると高血糖の状態が長く続くので、良くないというのは 本当でしょうか？ 以前...
1:5211食後に甘いものを食べると高血糖の状態が長く続くので、良くないというのは 本当でしょうか？ 以前、ダイエット本に書いてあるのを読んだことがあります。。
食後に甘いものを食べると高血糖の状態が長く続くので、良くないというのは 本当でしょうか？ 以前、ダイエット本に書いてあるのを読んだことがあります。。
ですが、いきなり甘いものを食べると血糖値が急上昇するので、甘いものは 食後がいいと聞いていたため、ケーキや大福を食べるときは食後にいます。。
もし、それが間違いなら甘いものを食べるときはどのタイミングで食べれば 良いのでしょうか？ダイエット | 3:44ベストなタイミングは筋トレ後すぐです。。
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